紅棗桂圓茶，看到這個名字，相信可能有的人就會問，這又是什么養生的茶種?如果你是這樣問的，那就錯了，紅棗桂圓茶，其實是一道非常健康的傳統藥膳，在我國清朝的時候發展到了巔峰時期。中國人愛喝茶的習慣源遠流長，但不是只有茶葉泡出來的才叫茶，有一些補品混合搭配出來的，也稱之為茶。但這一類茶，兩者之間的不同就是后者沖泡出來的渣是可以吃掉的。而且紅棗桂圓茶歷史這么悠久，那也就證明了他的價值是很高的，今天我們就一起來看一下如何在家就能做出紅棗桂圓茶以及制作的時候需要注意些什么事項吧!

　　一、紅棗桂圓茶怎么做好喝

　　紅棗桂圓茶，這一道養生健康的藥膳，它制作方法非常的簡單。首先準備適量的紅棗，桂圓及沙糖，或者是蜂蜜。然后先將紅棗桂圓的核去掉，這樣在吃的時候就方便一點，而且去核的紅棗能降低其火性。另外，再用熱水將他們沖泡十分鐘左右。最后根據自己的口味，加上砂糖或者蜂蜜就好了。但是一定不要吃過于甜的，因為我們人體每天需要的糖分的含量是非常低的，吃得過甜，對身體也是不好的。否則本來一份養生的紅棗桂圓茶，如果長時間喝的過甜的話，就會起到事與愿違的結局。

　　二、紅棗桂圓茶制作時的注意事項

　　1.如果最后放的是蜂蜜來提升它的口感的話，一定要注意放蜂蜜的時間和溫度。因為我們都知道，如果溫度過高的話，會破壞蜂蜜的營養成分。所以我們應該在紅棗桂圓茶攤涼大概有十來分鐘之后，待水溫達到60度以下之后，才可以放入適量的蜂蜜。

　　2.紅棗和桂圓都是補氣的佳品，但這也就意味著他們的火性是很高的，如果在夏天喝的時候害怕上火的話，可以加上幾粒枸杞。

　　3. 如果想要紅棗，桂圓的營養成分很快就泡出來，有一個非常好的辦法那就是將紅棗在鐵鍋里先炒黑，然后再泡水。

　　三、紅棗桂圓茶喝了有什么好處

　　1.健腦益智

　　當代年輕人普遍的工作壓力都非常大，如果長時間處在這樣的環境下，會造成很多不良的后果，比如說記憶力衰退，那這時候紅棗桂圓茶就能派上用場了，長時間堅持喝一點紅棗桂圓茶，能起到健腦益智的功效，這無論是對于上班族還是學生黨來說，都是非常好的福利。不信你就可以試一試

　　2.美容養顏

　　紅棗桂圓茶，對于女性補氣血方面是起到非常好的作用的。常吃桂圓的女性，她的臉色比較紅潤，身材豐滿，所以你會發現一些豐胸的配方里面都會有桂圓的身影存在。我們都知道一個人，如果他氣血充足的話，皮膚就會呈現一種健康的氣色，那么自然而然的，健康美也就出來了。

　　關于紅棗桂圓茶的相關內容，小便今天就先跟大家介紹到這里了，希望對大家有所幫助，相信在通過以上文章的閱讀之后，有心的人都能掌握紅棗桂圓茶的制作方法以及技巧了，那么在家的時候，小編建議大家可以多做來吃一下，畢竟它的功效大家還是有目共睹的，而且要長時間的堅持飲用，畢竟像類似這種食療的辦法都是需要時間的積累，才能體現出它的價值，紅棗桂圓茶，老少皆宜。煮一鍋，一家人都可以飲用，在冬春這個交替的時間里，大家可以多喝一點，還是能起到強身健體的作用的。