韭菜炒百葉絲的做法
[導讀]:5張圖片 “ 今天我用韭菜和百葉絲一起炒了。百葉也叫豆腐皮,是傳統的豆制品,形薄如紙,顏色呈黃白色??梢詻霭?、清炒、煮食。百葉中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高。它含
![韭菜炒百葉絲的做法](https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2019/02/02/2019020215491040580281638041796.jpg?x-oss-process=style/p800)
5張圖片
“今天我用韭菜和百葉絲一起炒了。百葉也叫豆腐皮,是傳統的豆制品,形薄如紙,顏色呈黃白色??梢詻霭?、清炒、煮食。百葉中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高。它含有的大量卵磷脂,能防止血管硬化,有預防心血管疾病,保護心臟的功效。這2種食物搭配食用,碧綠的韭菜搭配淡黃的百葉,做法好簡單,好看好吃還特別下飯!”
食材明細
- 咸鮮 口味
- 炒 工藝
- 十分鐘 耗時
- 簡單 難度
韭菜炒百葉絲的做法步驟
-
1韭菜挑選干凈洗凈
-
2切成小段備、紅椒切小備用
-
3百葉絲先用溫水浸泡一會洗凈,再撈出瀝干水分備用
-
4起油鍋,先放入韭菜翻炒一下
-
5接著放入百葉絲炒勻
-
6加點鹽調味,再加入切好的辣椒圈炒勻
-
7加點生抽炒勻
-
8起鍋前加點雞粉拌勻
-
9即可裝盤。
小竅門
韭菜中的纖維素含量豐富,對于腸胃功能較弱,或者有腸胃疾病的患者,最好不要吃韭菜。
來自 麥子老媽 的作品
使用的廚具:炒鍋
所屬分類:
熱菜
家常菜
秋季食譜
冬季食譜
![](/skin/images/3038_wiewCon5.png)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,文章來源于網絡,僅作為參考,如果網站中圖片和文字侵犯了您的版權,請聯系我們刪除!
上一篇:冬筍燒魚丸的做法
下一篇:香辣肥腸煲的做法
相關推薦
猜你喜歡
熱門資訊
關注我們
![家常菜譜大全-美食特色菜單-飲食健康資訊-味蕾網](/skin/images/guanzhu.jpg)