海參枸杞燉鴿蛋的做法,教你如何吃好
[導讀]:這道菜里有兩種很有營養的食材,海參和 枸杞 ,鴿蛋的營養價值也挺高的。它含有高蛋白和高 維生素 的營養食品,能提高皮膚細胞的活性,增加紅潤的臉色,并有 rdquo多吃鴿子蛋有益
這道菜里有兩種很有營養的食材,海參和枸杞,鴿蛋的營養價值也挺高的。它含有高蛋白和高維生素的營養食品,能提高皮膚細胞的活性,增加紅潤的臉色,并有& ldquo雞蛋之王& rdquo多吃鴿子蛋有益于健康。我們來解釋一下這道菜是怎么做的。
海參枸杞燉鴿蛋教程:
1.準備鴿蛋、枸杞、雞湯、水淀粉、蔥姜、鹽、料酒、香噴噴的味道、辣椒。
2.蒸鴿子蛋,去皮,用干淀粉覆蓋,在鍋里油炸,瀝干備用。
3.鍋里放一點油,炒洋蔥和姜。
4.倒入雞湯,煮沸,取出洋蔥和生姜。
5.用海參洗腸壁,用肉湯煨,取出,將海參放入雞湯中,加入少許料酒,味道很鮮,放入胡椒,用小火煮40分鐘左右
6.加入枸杞和鴿子蛋,煨10分鐘。
7.取米飯,將海參鴿子蛋圍起來,加入煮好的西蘭花,將鍋里的湯倒在海參鴿子蛋和米飯上。
海參枸杞燉鴿蛋成品圖:
1.鴿蛋在市場買不到的可以在淘寶上買。
最后告訴朋友飲食禁忌:鴿子蛋很適合嬰幼兒,但不適合吃胃熱的,性欲強的,孕婦。
介紹了海參枸杞燉鴿蛋的簡單方法。這道菜不僅具有滋陰潤肺、養肝明目的功效,還適合腎虛、腰痛、陽痿、早泄、夢遺、女性性冷淡、皮膚粗糙、夜盲癥、視力下降等朋友食用。
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