在家不想動,懶人甜品它來了!
燕窩雪哈一直是比較有名的滋補佳品,對于女性來說是比較好的,燕窩雪哈也是比較珍貴的一些食材,一般是作為湯品出現,而不是作為菜品出現。對于愛護自己容顏的女性來說,燕窩雪哈非常普遍,因為它有一定功效的滋補我們面部肌膚的作用,所以深受女性人群的歡迎。尤其是在冬天,燕窩雪哈的作用會更加明顯。接下來小編就為大家講述一下燕窩雪哈。
一、燕窩雪哈是什么
燕窩雪哈是兩種東西,燕窩是指燕子分泌出來的唾液,也不是所有燕子的唾液都稱為燕窩,燕窩主要是指金絲燕和部分雨燕所分泌的唾液才可以稱為燕窩。燕窩因為顏色的不同,也可以分為白燕窩,黃燕窩和紅燕窩。燕窩從我們古代的時候就已經是一個比較名貴的食品,到現如今,燕窩也是很多人都喜歡的一種食品,也比較名貴。
雪哈是一種蛙類,主要分布在我們國家的黑龍江,吉林,遼寧等地區,在國外主要分布在俄羅斯,朝鮮,日本等地區。雪蛤也叫做東北林蛙,是我們國家的經濟蛙種。雪哈雌蛙的輸卵管里面的營養物質還可以做成蛙油,對于皮膚有很大的好處。因為雪哈對于我們的身體有很大的幫助,所以雪哈這種食材也是比較名貴的。
二、燕窩雪蛤怎么吃
燕窩雪蛤再加入牛奶可以做成一個湯品,可以對女性來說滋陰美容,美白肌膚。
1.首先準備燕窩,雪蛤,牛奶,枸杞,紅棗,姜片,冰糖。
2.將雪蛤浸泡一個晚上,挑去雪蛤中的雜物清洗干凈,放置在一旁備用。
3.起鍋,加入適量清水,大火燒開。
4.將姜去掉外皮,清洗干凈切成小片,放置在一旁備用。
5.枸杞和紅棗清洗干凈,亦或者擦掉表面浮塵,放置在一旁備用。
6.將雪哈和姜片放入鍋中,用大火蒸煮15分鐘后取出,隨后,瀝干水分,將姜片去除,放置在一旁備用。這一步的意義是去除雪蛤中的異味,保持氣味清潔。
7.在湯鍋中加入枸杞,紅棗,適量清水和雪哈燉煮。燉煮時間比較長,需要燉煮九十分鐘。
8.燉煮九十分鐘之后,再加入燕窩和適量的純牛奶,最后燉煮二十分鐘。
9.在關火前,根據個人口味加入適量的白糖,也可以加入蜂蜜。
10.取出放入碗中。
11.至此,燕窩雪哈牛奶就做好了。
燕窩雪蛤都可以滋陰美容,也可以潤肺養胃,對于女性來說是比較好的,當我們攝入燕窩雪蛤之后,燕窩雪蛤進入我們的人體,可以促進我們人體皮膚組織的新陳代謝,使我們的肌膚變得更加白皙靚麗。有喜歡燕窩雪蛤的朋友們,在家也可以試著自己制作燕窩雪蛤牛奶,對于我們人體是有很大的好處的。
![](/skin/images/3038_wiewCon5.png)
下一篇:香辣麻辣齊上陣的水煮魚片!