面筋炒海帶主要來源于面筋和海帶，其中海帶是人們經常食用的一種食物。它以其獨特的味道和豐富的營養價值受到人們的青睞。它富含碘，對兒童的生長發育起著不可或缺的作用。經常吃海帶可以避免甲狀腺腫等疾病，很好。

面筋炒海帶實踐教程；

1.撕去面筋備用，將海帶放在案板上切碎，將撕去的面筋和切碎的海帶放入沸水中煮沸，取出。

2.用油加熱鍋，加入油炸海帶和面筋，翻炒。加入一些切碎的胡椒，翻炒。

3.加入適量醬油、鹽、雞精調味，攪拌均勻。

成品圖:

面筋炒海帶的美味小貼士；

1.海帶要提前泡洗。

2.煮海帶可以加1茶匙鹽，使海帶有一種底味，加一點油可以更好的保持海帶綠色。

面筋炒海帶介紹到此結束。喜歡的朋友可以試著做一下。沒時間做飯的朋友不妨試著做一頓好吃的，有營養又好吃又健康的。