美容養顏黃豆燉豬蹄的圖解法
[導讀]:在家煮這種 護膚 美容 大豆燉豬蹄的時候,要把大豆提前泡一晚上,這樣煮起來比較容易。清洗豬蹄時,應該用溫水清洗,并去除豬蹄上的毛發。如果你想多放一點生姜,你會去除腥味
在家煮這種護膚美容大豆燉豬蹄的時候,要把大豆提前泡一晚上,這樣煮起來比較容易。清洗豬蹄時,應該用溫水清洗,并去除豬蹄上的毛發。如果你想多放一點生姜,你會去除腥味。以下是制作方法。
豬蹄富含營養和膠原蛋白,是強身健體和護膚的好產品。大豆能導滯、健脾、生津。大豆燉豬蹄是一道經典菜肴,簡單卻營養豐富,保健效果好。美顏抗衰老,適合大多數人。
成分詳情: 500克豬蹄(購買時切碎),50克大豆
烹飪用調料:花椒、八角、香葉、丁香、肉桂、生姜、醋、醬油、鹽。
烹飪時的調料:生姜、洋蔥、食用油、鹽、糖、醬油、料酒、濕淀粉、雞精
如何用大豆燉豬蹄: 1.將大豆洗凈,浸泡8小時左右。
2.用溫水洗豬蹄。
3.為烹飪準備調料。
4.將豬蹄放入沸水中煮2分鐘,撈起,刮掉白色的臟皮,去毛。
5.鍋內放入大火燒開的水,加入豬蹄和烹飪調料,煮開撇去I,轉小火燜40分鐘,加鹽燜至蹄爛。這個I是為了提取一些飽和脂肪酸用更多的水煮沸的。
6.準備燉菜調料。
7、坐鍋點火放油,放姜蔥翻炒。
8.將煮熟的豬蹄、黃豆炒熟,用醬油炒熟。
9.料酒炒成一I去腥,勾芡。加入雞精,翻炒出鍋。
成品圖:
大豆燉豬蹄的營養作用 抗衰老、促進生長、改善冠心病
緩解女性更年期綜合征癥狀,預防動脈硬化,益智,降血糖,降血脂,美白,防癌,降血脂,增強免疫功能
治療甲減,利尿,消腫,防治富貴病,減少放射性疾病,防寒防癌
黃豆燉豬蹄適合人群 動脈硬化和高血壓患者應謹慎飲食。子宮肌瘤,乳腺癌患者不吃。脾胃虛弱者不吃。
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