高血壓需吃的五大食物
[導讀]:隨著生活水平的提高,已經有越來越多的人得了“高血壓”這種富貴病了,俗話說“藥補不如食補”,除了吃些降壓藥等西藥之外,最好還是進食一些有利于降壓的食物,相對來說副作
隨著生活水平的提高,已經有越來越多的人得了“高血壓”這種富貴病了,俗話說“藥補不如食補”,除了吃些降壓藥等西藥之外,最好還是進食一些有利于降壓的食物,相對來說副作用比較小,健康又養生,那么高血壓吃什么食物好呢?讓我們一起來看一下吧。
高血壓吃什么食物好
高血壓是世界最為常見的心血管疾病,也是最大的流行疾病之一,常引起心、腦以及腎等臟器的并發癥,嚴重危害著人類的身體健康,因此提高對高血壓病的認識,對早期預防、及時治療有極其重要的意義。那么高血壓吃什么好呢?接下來將為大家詳細介紹,供大家參考。
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補充營養物質。
3、柿子
柿子品種甚多,約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。
以上就是關于高血壓吃什么好的全部的介紹了,希望能夠幫到家里有高血壓患者的朋友們。
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