紅薯白菜湯的做法_紅薯白菜湯怎么做好喝圖解
[導讀]:紅薯 是現在這個季節正是食用的一種 美食 ,紅薯含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,幫助排除體內的毒素,可以有效的緩解 便秘 ,也是一種低脂肪低熱量的食材。 小 白菜 含有
紅薯是現在這個季節正是食用的一種美食,紅薯含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,幫助排除體內的毒素,可以有效的緩解便秘,也是一種低脂肪低熱量的食材。
小白菜含有豐富的維生素,經常食用小白菜可以清心、緩解精神緊張,并且還可以提高人體免疫力,增強人體的抵抗力。
紅薯白菜湯喝起來清新爽口,還非常的清甜,并且吃起來粉糯滑口的紅薯加上鮮嫩清新的白菜,吃起來非常的美味。
紅薯白菜湯的做法教程:
1、準備一個紅薯和一些白菜。
2、紅薯削去外皮后洗凈。
3、洗好的紅薯放案板上切成0.5厘米厚的片狀。
4、把切好的紅薯放入煮鍋里,加入適量水煮沸煮熟。
5、小白菜洗凈后揪斷成小段備用。
6、紅薯煮熟后,放入少許芝麻油。
7、放入適量鹽和少許雞精。
8、放入小白菜煮熟即可起鍋食用。
成品圖:
紅薯白菜湯的美味小竅門:
1、小白菜不可久煮,斷生即可,保持顏色的翠綠和白菜的鮮嫩。
2、紅薯不要切太厚,不然很不容易熟。
紅薯白菜湯的做法介紹到這里就結束了,喜歡的朋友可以試著做一下,吃起來鮮甜有味清新,非常的惹人喜愛,不妨做來和家人們一起清清腸,養養胃吧。