秋天是一個需要大補品和特殊補品的季節。這個時候人的身體很容易吸收營養，補一個就很好了。這種蓮子百合燉胡愛山雞湯是一種很有營養的湯。這里使用的材料包括蓮子、百合、山藥、雞肉和瘦肉。蓮子能去火清熱，正好適合秋燥上火。百合安神助眠，對秋季煩躁有一定的好處。雞肉。綜上所述，這是一種營養豐富的美味湯。

胡愛山雞湯蓮子百合練習教程:

1.蓮子百合提前泡一段時間水。

2.雞肉用熱水煮，然后撈出，瘦肉用熱水切碎。

3.鍋里煮點開水，把煮好的雞肉和瘦肉倒進鍋里。

4.將蓮子和百合瀝干，倒入鍋中，將紅棗和一些生姜放入鍋中，蓋上鍋蓋，用大火煮沸，然后用小火煮沸1小時。

5.將山藥切成塊，倒入湯里，繼續煮40分鐘。關火，加鹽調味。

成品圖:

胡愛山雞湯蓮子百合小貼士:

1.胡愛山很容易腐爛，所以等湯煮一個小時再放上去。如果你放得早，最后你會發現胡愛山，它已經全部融化在湯里了。

2.將雞肉和瘦肉用水煮沸可以更好地去除腥味。

蓮子百合胡愛山雞湯介紹到此結束。煮好的湯里的食材非常軟爛，老少皆宜，味道相對清淡。你還不如和家人和好。