蓮子和百合在胡愛山雞湯里煮,教你如何喝好它
[導讀]:秋天是一個需要大補品和特殊補品的季節。這個時候人的身體很容易吸收營養,補一個就很好了。這種 蓮子 百合 燉胡愛山 雞湯 是一種很有營養的湯。這里使用的材料包括蓮子、百合
秋天是一個需要大補品和特殊補品的季節。這個時候人的身體很容易吸收營養,補一個就很好了。這種蓮子百合燉胡愛山雞湯是一種很有營養的湯。這里使用的材料包括蓮子、百合、山藥、雞肉和瘦肉。蓮子能去火清熱,正好適合秋燥上火。百合安神助眠,對秋季煩躁有一定的好處。雞肉。綜上所述,這是一種營養豐富的美味湯。
胡愛山雞湯蓮子百合練習教程:
1.蓮子百合提前泡一段時間水。
2.雞肉用熱水煮,然后撈出,瘦肉用熱水切碎。
3.鍋里煮點開水,把煮好的雞肉和瘦肉倒進鍋里。
4.將蓮子和百合瀝干,倒入鍋中,將紅棗和一些生姜放入鍋中,蓋上鍋蓋,用大火煮沸,然后用小火煮沸1小時。
5.將山藥切成塊,倒入湯里,繼續煮40分鐘。關火,加鹽調味。
成品圖:
1.胡愛山很容易腐爛,所以等湯煮一個小時再放上去。如果你放得早,最后你會發現胡愛山,它已經全部融化在湯里了。
2.將雞肉和瘦肉用水煮沸可以更好地去除腥味。
蓮子百合胡愛山雞湯介紹到此結束。煮好的湯里的食材非常軟爛,老少皆宜,味道相對清淡。你還不如和家人和好。
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