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薏仁美白粥

發布時間:2021-07-21 16:27:06分類:排毒 閱讀:次編輯:味蕾網小編
[導讀]:簡介 山藥削皮時,最好戴手套或用水邊沖邊削,以免山藥汁液咬手,且山藥不要煮太久,脆脆的比較有口感。 材料 薏仁 3兩, 山藥 6兩, 瘦豬肉 2兩,水12杯,米1/2杯,鹽少許, 雞 粉
簡介
山藥削皮時,最好戴手套或用水邊沖邊削,以免山藥汁液咬手,且山藥不要煮太久,脆脆的比較有口感。
材料

薏仁3兩,山藥6兩,瘦豬肉2兩,水12杯,米1/2杯,鹽少許,少許

做法

1. 薏仁以冷水泡2小時后瀝干水份;山藥洗凈,削去外皮,切成大丁狀;瘦豬肉洗凈,切丁備用。

2. 取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開后轉小火,加入米及作法1的薏仁煮50分鐘,再加入作法1的山藥、瘦豬肉續煮10分鐘,最后加入調味料拌勻即可。

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