菜譜分類 
飲食健康 
食材大全 
美食資訊 
網站首頁雞蛋炒西蘭花的做法
[導讀]：4張圖片 “ 利好的西蘭花，營養豐富，功效多多，好吃數不勝數。西蘭花食用方法很多，與雞蛋搭配，炒炒就很好吃。西蘭花 清香與雞蛋的鮮香組合，很完美。 ” 食材明細 主料 西蘭
4張圖片
“利好的西蘭花，營養豐富，功效多多，好吃數不勝數。西蘭花食用方法很多，與雞蛋搭配，炒炒就很好吃。西蘭花 清香與雞蛋的鮮香組合，很完美。”
食材明細
- 咸鮮 口味
- 炒 工藝
- 半小時 耗時
- 普通 難度
雞蛋炒西蘭花的做法步驟
-
1西蘭花掰成小朵洗干凈，用冷水浸泡10分鐘 -
2煮鍋加水，加少許油、鹽成淡油鹽水，西蘭花入鍋焯水后撈出瀝干水 -
3雞蛋入油鍋炒熟后盛出備用 -
4起油鍋，蔥姜入鍋煸香后西蘭花入鍋炒 -
5加鹽炒 -
6雞蛋入鍋炒，關火 -
7炒均勻即可盛出享用
小竅門
1、用淡油鹽水焯西蘭花，可以進些底味，也可以減少營養流失。
2、調味品依據個人口味添加。
3、此菜不宜添加色重、味重的調味品
2、調味品依據個人口味添加。
3、此菜不宜添加色重、味重的調味品
來自 爾東葉 的作品
使用的廚具：煮鍋、炒鍋
所屬分類：
熱菜
家常菜
贊(0) 鄭重聲明：本站中提到的菜品過敏者請勿使用，菜品不能直接替代藥品使用，如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用，文章來源于網絡，僅作為參考，如果網站中圖片和文字侵犯了您的版權，請聯系我們刪除！
上一篇：煎釀鯪魚肉的做法
下一篇：家熬帶魚的做法
相關推薦
猜你喜歡
熱門資訊
關注我們
