板栗山藥粥的做法_如何吃好板栗山藥粥
[導讀]:秋冬干燥寒冷。這個時候喝粥很合適,既滋潤,又容易消化,暖身。 山藥 和板栗是這個季節吃的兩種食物,所以在這個時候,我們不妨把它們混合在一起煮粥,既溫暖又 美味 ,營養豐
秋冬干燥寒冷。這個時候喝粥很合適,既滋潤,又容易消化,暖身。
山藥和板栗是這個季節吃的兩種食物,所以在這個時候,我們不妨把它們混合在一起煮粥,既溫暖又美味,營養豐富。
山藥營養價值高,口感酥軟,具有健脾養胃的作用。還可以強身健體,滋養身體。這是一種很好的滋補食品。
栗子還有健脾養胃的作用,還能活血止血,補腎強筋,老少皆宜。
板栗山藥粥口感軟滑,老少皆宜,營養豐富。
板栗山藥粥實踐教程:
1.提前泡好米和糯米。
2.把水放進鍋里。水煮沸后,加入大米和糯米煮沸。煮沸后,轉小火。
3.煮20分鐘左右后,加入去皮栗子和去皮切好的山藥一起煮。
4.繼續煮30分鐘以上,直到發粘。
1.處理山藥時最好戴手套。不小心碰了,手會癢??梢杂么撞烈幌?,慢慢就消失了。
2.提前泡好米和糯米,這樣更容易煮熟變稠。
板栗山藥粥介紹到此結束。喜歡的朋友可以試著去做。栗子和山藥都不錯,但這兩種食材不能一次多吃,否則容易引起食物堆積和消化不良。
![](/skin/images/3038_wiewCon5.png)
鄭重聲明:本站中提到的菜品過敏者請勿使用,菜品不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,文章來源于網絡,僅作為參考,如果網站中圖片和文字侵犯了您的版權,請聯系我們刪除!
相關推薦