赤豆花生湯怎么做_怎么做好吃
[導讀]:赤豆花生湯 主料: 赤豆 10克, 花生米 100克,紅棗20克, 麥芽 50克。 輔料: 冰糖 適量。 赤豆花生湯怎么做 1、赤豆浸洗。 2、花生米清洗干凈。 3、紅棗清洗干凈,去核。 4、麥芽清洗
赤豆花生湯
主料:赤豆10克,花生米100克,紅棗20克,麥芽50克。
輔料:冰糖適量。
赤豆花生湯怎么做
1、赤豆浸洗。
2、花生米清洗干凈。
3、紅棗清洗干凈,去核。
4、麥芽清洗干凈。
5、將紅棗、麥芽、赤豆、花生米放入煲中,注水煮沸。
6、然后用小火煲90分鐘。
7、下糖煮溶即可。
花生的功效與作用
花生別名落花生、長生果、地豆、落花參、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,為豆科植物落花生的種子。因為是在花落以后,花莖鉆人泥土而結果,所以又稱“落花生”,又由于營養價值高,它所提供給人體的熱量,在同樣情況下比牛奶高2倍...[更多]
味蕾網小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:發揮健脾益智的作用,補充卵磷脂后記憶力與智力都有明顯提高
花生和芹菜能一起吃:適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用
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