青蒿玉米花湯的做法_如何喝又甜又滋補的青蒿玉
[導讀]:艾蒿 玉米 花湯是一種營養 健康 的湯,味道清淡,略帶甜味。它所用的原料是 茵陳 、玉米、 豬肉 和豬骨,此外,還添加了生姜和養血紅棗。經常煮這種玉米湯,不僅可以增強免疫力
艾蒿玉米花湯是一種營養健康的湯,味道清淡,略帶甜味。它所用的原料是茵陳、玉米、豬肉和豬骨,此外,還添加了生姜和養血紅棗。經常煮這種玉米湯,不僅可以增強免疫力,強身健體,還可以美容保濕皮膚,尤其是快速消除蝴蝶斑。此外,艾蒿玉米花湯還具有壯陽補腎、養肝益氣的作用,具有改善大腦記憶的作用。
這里用的蟲草花是人工培育的蟲草子實體,屬于真菌類。艾蒿花性平和,性寒不燥,大多數人都可以安全食用。它富含蛋白質、氨基酸和蟲草素,能全面調節人體和機器內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能,提高人體抗病能力有顯著效果。還具有養肺、補腎、保肝、抗氧化、抗衰老、抗菌消炎、鎮靜、降血壓、提高免疫力的作用。
艾蒿玉米花湯練習教程:
1.準備好所有材料。
2.瘦肉洗凈,切塊。
3.將玉米洗凈,切成段備用。
4.艾蒿花用水輕輕洗凈,迅速取出,生姜去皮,拍在刀背上,蜜棗洗凈備用。
5.將豬脊骨洗凈切成塊,然后倒入沸水鍋中焯水10分鐘。
6.取出,用清水沖洗掉漂浮的泡沫,瀝干水分備用。
7.湯鍋內倒入適量水,加入除艾草花外的所有材料。
8.大火燒開后,轉小火1小時,加入艾草花。
9.轉大火煮15分鐘。
1.艾草花最珍貴的是附著在艾草花子實體上的真菌孢子粉,不要洗太多,用水輕輕沖洗即可,避免真菌孢子粉流失,影響藥效。
2.艾蒿花不宜長時間煮沸,以免失去香味,破壞營養成分。烹飪時間一般不超過30分鐘。
3.艾草花是一種真菌,它的味道很冷。做飯的時候記得放生姜。
4.飲酒時,根據個人口味加入適量的鹽。
艾蒿玉米花湯味道鮮甜清淡,特別適合正在養病、腸胃消化不良、虛弱的人滋補保健。同時也是女性朋友美容、保暖、御寒的理想選擇。
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