豆沙是一種新鮮美味的豆制沙拉。豆子是夏季餐桌上常見的食物。味道清新自然，含有豐富的維生素，非常受歡迎。此外，這種沙拉中加入了蒜泥和芝麻醬，使得整個菜的味道更加誘人，酥脆可口。

豆沙混合練習教程:

1.將鍋里的水燒開，加入一些鹽，稍微焯水，然后撈出來太涼，瀝干，切成長塊，放入大碗中。

2.將鮮紅辣椒和大蒜分別洗凈，切碎，在芝麻醬中加入鹽、香油和醋，攪拌均勻，制成醬備用。

3.將蒜末、紅辣椒和醬油倒入碗中，加入一些鹽和醬油，攪拌均勻。

成品圖:

豆沙混合的美味小貼士:

1.焯水時加一點鹽，煮的時候可以保持豆子原有的顏色。

2.拌豆前一定要把水放掉。如果不喜歡吃辣的，就不要加辣椒。

豆類功效:豆類含有較多的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，礦物質和維生素含量高于其他蔬菜。除了健脾和胃的作用，最重要的是補腎。多吃豇豆還可以治療嘔吐、打嗝等不適。孩子吃東西脹氣時，用生豇豆適量，咀嚼后咽下，能起到一定的緩解作用。

這是醬油拌豆做法的介紹結束。魚和肉吃多了總會太油膩。讓我們用一些提神的菜肴來改變你的食欲。這種新鮮美味的沙拉一定會激起你的味蕾，讓你的食欲大開。