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網站首頁枸杞萵筍的做法
[導讀]：3張圖片 “ 萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影
3張圖片
“萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。是一種好營養的食材。枸杞明目，這兩種食材搭在一起，顏色還可以吧。。。”
食材明細
- 清淡 口味
- 炒 工藝
- 十分鐘 耗時
- 普通 難度
枸杞萵筍的做法步驟
-
1食材：萵筍（已去皮清洗切絲）、枸杞（已泡）。 -
2燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍翻炒翻炒。 -
3接著，合入泡好的枸杞翻炒一下。 -
4然后，加適量的鹽。 -
5加適量的味精。 -
6調味炒勻即成。
來自 花魚兒 的作品
使用的廚具：炒鍋
所屬分類：
熱菜
家常菜
午餐
晚餐
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