在這炎炎的夏季，還要下廚房。正是對于女來說是最需要保養的時候，于是我做了養顏玫瑰果汁，來犒勞犒勞自己的肌膚，玫瑰果汁不但好喝，還有很高的營養價值，小伙伴們還在等什么，快來補補水吧！

養顏玫瑰果汁的做法：

1、干玫瑰花去萼留瓣。

2、玫瑰花瓣加沸水沖泡10分鐘。

3、將蘋果、橙子去皮切塊，青檸檬洗凈切片，放入果汁機中。

4、將玫瑰花瓣和水一起到入果汁機中。

5、按下攪拌鍵，打成果汁，調入蜂蜜即可。

成品圖：

玫瑰的功效：

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、Kб約暗ツ酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。

調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來***也相當合適。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆，要去核，γ咳湛水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗 ，

蘋果花 可用來補血或紓解神經痛，與玫瑰花搭配口感獨特。[這個搭配的確值得推薦。

玫瑰花茶 性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞в合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

青檸注意事項：

1、酸奶不要和檸檬汁混合，更不要在飯前食用，檸檬酸會增強胃酸的作用，而乳酸菌在強烈的胃酸下會被殺死而無法進入腸道進行正常工作，所以你的酸奶算是白喝了哦。

2、如果胃酸過多或胃不好的朋友，請謹慎使用檸檬，檸檬酸的PH值在2.5, 真的很酸!!盡量使用外敷而不是內服吧

3、我一般不建議早上喝檸檬汁，原因是早上時間很緊，大家都要出門，所有甘橙類水果都有感光作用，檸檬汁+紫外線 會造成肌膚敏感，導致莫名的粉刺，紅腫，或者色素沉淀。所以曬前曬后千萬不要使用檸檬，可以使用蘆薈來修補曬傷的皮膚，等皮膚經過清潔和鎮靜之后才使用檸檬。